長野県飯山市立飯山小学校Jr.アルペンスキークラブ非公式HP

写真提供ありがとうございます
アルバム（各種大会）更新しました

昨日の夕方・・・
電話・メール等ですでにご存じですが・・・

野沢温泉スキースクール
キャンプ・イベント情報

国際スキー連盟公認のカンダハーコースを使用してベースから最新のテクニックまで経験豊富なスタッフがコーチング！

スペシャルキャンプ追加開催!!
[SP-1]　NHK杯直前小学生GS キャンプ

開催日： 2/16（土）～2/17（日）2日間　GSL　カンダハー西コース

時間： 9:30am～11:30am ・ 1:00pm～3:00pm
（天候や積雪などの諸条件によって受付場所・時間が変わる場合もございます）

受付： 8:30am～9:15am 日影本校窓口

料金： 2日間コース ￥10,000
※お客様の希望によっては1日単位での参加も可能です。その場合は各コース１日につき￥6,000となります）

その他
・受講の際は各自リフト券をご用意下さい。（お得なリフトパックの利用が可能です）

・安全のためヘルメットは必ず着用して下さい。

・安全確保を優先しますので、ゲレンデ条件や天候・雪質等により、参加人数を制限する場合がございます。また、定員になり次第締め切らせていただきます。（３０名程度）

↑↑以上↑↑公式HPより↑↑リンク↑↑

ここには記載しませんが飯山滑走部隊独自の
集合時間・場所等の詳細は
おって連絡します?連絡済?

---

どこかの中学校の先生が生徒に配った手紙・・・

---

JRカップ　市民アルペン　大会結果更新しました

Kaede...風邪でダウンしております・・・

Azuもダウンしているそうです・・・

二人ともインフルではないみたいなので

みなさんへの感染は大丈夫と思われます

体調管理に注意しましょう!!

明日は高学年だけかな?

クロスカントリースキー大会

ジャンルは違うけど

滑走部隊の根性をみんなに見せましょう・・・

頑張れ飯山小滑走部隊!!

---

JRカップ・市民アルペン・・・

未だリザルトが公開されません・・・


大会結果に
K1ランキングのリンク追加しました

---

コーチ・サポート部隊の皆さま・・・

今の時代・・・

『こっちの足に体重をかけるように』とストックで足をツンツン

『元気よく滑ってこいよ～』ヘルメットをペシペシ

大会スタート前・・・
『気合い入れて頑張れ』背中・肩等パシパシ

見る人が見ると・・・

体罰だ～～と通報されるかも・・・

指導には十分お気を付け下さい

---

大会結果
2013栂池ジュニアCup第2戦　CB
02/04 8:30 UPしました

JRカップ・市民アルペン
リザルト入手次第UPします
今しばらくおまちください

---

選手のみなさん・コーチ・サポートのみなさん
2日連続の大会お疲れ様でした

転んでしまっても
あきらめないで
旗門まで戻り再スタートする・・・
そして・・・
落ち込むことなく
元気に笑顔で帰ってきた子供たちを見て
涙が出そうになっちゃいました・・・

---

戸隠ジュニアSL情報

大会コースは
ロマンチックBコースとなっています
多分左側ピンク部分
二股に分かれてるどちらかがBコースだと思います

応援も・・・
スキーなしだと大変かな?
と思われます

---

明日・明後日の大会で

こんな事にならないようにね(^_^;)

---

2011年（当時10歳）
あだ名かな?SpeedQueenといわれる少女



スキーはほぼ未経験に等しいので・・・

この子の滑りが手本になるのかどうか

わかりませんが・・・

同じ年代の子なので

なんとなく・・・

---

この少女の所属するチーム?の練習

この練習がいいのかどうかはわかりませんorz

---

1月も今日で終わりです・・・

---

2/2(土)JRカップ・2/3(日)市民アルペン
スタート順が雑談所にUPされました
確認をお願いします

2日連続の大会となります
また2/3（日）は栂池ジュニアCB（K1)もあり
コーチ・サポート部隊の皆さま
大変ですがよろしくお願いいたします

---

JRカップの開会式に飯山小滑走部隊から選手代表で
選手宣誓を行います
R.Nくん緊張せず大きな声でよろしくお願いします

---

栂池に行ってみたいと思っていたのですが・・・
その日は・・・
中学の部活のサポートになりそうですorz

---

市民アルペン・・・
Kanekingさん・・・
怪我しないようにお願いします

---

選手のみなさん・・・

2月は大会ラッシュです

体調管理に注意してください

---

日光反射するゲレンデで“雪眼炎”に注意！　紫外線で角膜に傷

---

【角膜が日焼け状態】

　太陽（自然光）の紫外線で目の角膜障害を起こす雪眼炎。溶接など人工光の紫外線で起こるのが“電気性眼炎”。どちらも同じ病態だ。

　清澤眼科医院（東京・南砂町）の清澤源弘（もとひろ）院長は「いわゆる目に起こる“日焼け”症状」と説明する。

　「ゲレンデなどで紫外線の強烈な照り返しを裸眼で長時間浴びると、角膜（黒目）表面の上皮細胞が傷ついて、はがれ落ちてしまうのです」

　ただし、夏の肌の日焼けと同じで、症状出現までにタイムラグがある。日中に雪景色をたっぷり満喫して４、５時間以上たってから。夜、急に目が開かなくなるという。


【ひとまず応急処置を】

　真っ赤に充血して、強烈な痛みで涙がボロボロ出て止まらない。初経験の人は何が起きたのか分からず、怖くなってパニックになるほど。

　でも、そこは冷静になるのが肝心。旅行先や深夜では眼科の救急受診ができない場合が多い。状況から雪眼炎が疑われるなら、応急処置でひと晩様子を見てもいい。

　「市販の鎮痛薬（アスピリンなど）でいいので服用して、アイスバックなどで目を冷やす。目をこすったりしないように。市販の目薬はつけてもいいが効果はない。雪眼炎であれば時間経過とともに良くなり、２４時間以内には症状が消える。翌日も強い症状が続くなら、必ず眼科を受診してください」

　識別が必要な病気には、流行性結膜炎（はやり目）や異物混入、ヘルペス性角膜炎などがあるという。


【ＵＶ防具が必須】　

　眼科の検査では、黄色い染色液を目につける“フルオレセイン染色の角膜検査”を行う。雪眼炎では、角膜の傷の凸凹部分が緑色に発光するのですぐ診断がつく。

　治療は、痛み止めの麻酔点眼薬、角膜保護のヒアルロン酸点眼薬、感染予防の抗生物質の軟膏（なんこう）などが処方される。眼帯をするので、普段、コンタクトレンズを使っている人は眼鏡に代える。

　雪眼炎の予防対策は言うまでもないが、紫外線（ＵＶ）カット機能のあるサングラスやゴーグルの着用に尽きる。

　「たとえＵＶカットできる眼鏡やコンタクトレンズを着用していても、積雪のある場所に長時間いるようなら危険。その上に、さらに防具を付けることが大切です」

　紫外線の目の照射ダメージは長年蓄積すると、加齢黄斑変性や白内障の発症リスクになる。目に見えない紫外線対策は、冬場もシッカリ講じよう。


【雪眼炎の症状と経過】　

《症状》
★目が痛くて開けられない
★涙が出て止まらない
★結膜（白目）の充血
★目がゴロゴロする

《経過》
★雪のある場所に裸眼で長時間いた後に発症
★夜間に発症
★翌日には症状が治まる

---

ま～みなさんはゴーグル・サングラス等しているので
大丈夫でしょう・・・

けど注意してください

---

雑談にもありますが・・・

無料会員なのでpdfがUPできず
ﾁｮｯﾄ不便だな～～

↓↓リンク貼っておきます↓↓
第９回ATOMIC ジュニアカップ エントリー受付中♪
ATOMIC JR.CUP開催要領

---

本日のナイター練習は中止です

---

3連休の練習お疲れ様でした

この3日間は戸狩での練習となり13日には幻想的な
景色の中練習することができました



↑コーチ撮影のものを拝借


飯山の伝統行事である道祖神祭りも各地区
12日・13日とあり
子供たちは疲れがたまっているのでは・・・・



再来週は読売杯
がんばりましょう!!

---

克己心

―総じて人は己に克つを以って成り、自ら愛するを以って敗るるぞー　西郷隆盛



人間は成功が続いてしまえばしまうほど、自分を磨き高めることを忘れてしまう弱い面がある。
しかも、その弱さは決して最終到達点ではないにも関わらず心のうちに芽生えてくることが多々ある。
だからこそ、大きな成功に到達する人はごく僅かなのであろう。

ある程度のレベルに達すると知らず知らずのうちに向上心を忘れてしまう。
これはスポーツの世界でもよくあることで、
まだ何も成し遂げていないうちに満足感を得てしまい、
その後の成長に支障をきたしてしまう。

己（おのれ）に克（か）つ心、『克己心（こっきしん）』の原点とは
自分の力はまだまだ不十分だという自覚である。
世の中で成功している人は、必ずと言っていいほど強い克己心を持っている。
それは、克己心の内側にあるものが「自分を高めたい。弱い自分に打ち克ちたい」という熱意だからである。
みんなはこうした気持ちを持てているだろうか。

自分を周りとの比較で見つめているだけだと、
この克己心を持ち続けていることは難しい。
勝負の世界においては周囲との比較は最重要なことではない。
なぜなら、超えるべき相手、超えなければならない相手は
敵ではなく昨日の自分自身だからである。


勝負はここからが本番である。
相手にはもちろんのこと、まずは自分自身に負けないこと。
そのためにも克己心を持ってより自分を高めていこう。
そうすればきっと素晴らしい結果が待っているはずである。
常に自問自答をしてみよう…
「昨日の自分を超えることができただろうか？」と。

---

某ラクロスチームのコーチのコラムより

（今日を昨日に変えました）

栂池の写真ありがとうございました

みなさんが
アルバムからの写真投稿は未整理フォルダーへUPされます

それから管理者が該当フォルダーへ移動するまで
アルバムへは反映されませんので
気長にお待ちくださいm(__)m

---

UPして頂いた写真で
ﾁｮｯﾄ遊んじゃいました

---

　

昨日
2013栂池ジュニアCup第１戦ジャイアントスラローム大会
がありました

参加された滑走部隊員・コーチ・サポート隊員の皆さま
お疲れ様でした

残念ながら上位入賞者はいませんでしたが

20日後に読売杯があります

気持ちを切り替え練習頑張りましょう


大会の写真があればアルバムへUPお願いいたします_(._.)_

---

コーチTさん

毎度動画のUPありがとうございます

---

　　

コーチTさんよりメッセージ・・・

湯浅直樹選手Ｗ‐ＣＵＰ３位



ご参考に！

---

29日の練習はSL
30日の練習はGS

それぞれの板で参加してください

---

雑談所に
飯山小アルペンスキークラブ情報vol.3をUP

---

1月6日の練習は自主練となりました

---

11月27日の記事に

今シーズンは片側通行・・・

って書きましたが・・・

訂正⇒対面通行になっていました

でも・・・

送迎の際はお気をつけください

---

　　

Dear Santa Claus

Thank you for the present of a smart phone and a tablet.

---

3連ちゃんの練習お疲れ様でした

また雑談にコーチTさんより

22日・23日の練習動画をUPしていただきました

カッコいい動画のUP

ありがとうございました

---

あっ・・・

この3日間の練習でTOP画像の写真を

撮りに行こうと思ったのに・・・

思っただけで終わってしまたorz

もうしばらくクリスマス気分でいいか・・・

---

　　

ナイター練習日決定

1月 2日（水） 3日（木） 4日（金）
　 8日（火） 16日（水） 24日（水）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　計6回
場所： このページでは非公開（スケージュール参照）
集合： 17:30
開始： 18:00
終了： 19:45
解散： 20:00

練習内容：　基本練習・ポール練習

※延期、中止の場合は当日午後1時までに各学校・派遣コーチへ連絡

その後連絡網（携帯メールかな?）で連絡します

＊＊K-1レースに出場する選手は是非参加しましょう

斑尾高原スキー場

今シーズンより、レストランハイジ・レストラン白樺で　wi-fiが使えるようになりました！！


１２月２２日（土）からの運行予定が決まりました！
運行予定リフト
・第１リフト
・第２クワットリフト
・スーパークワットリフト
・第５リフト
・第１１リフト
・第１２リフト
・第１５リフト
・キッズパーク・初心者スノボレッスン
※タングラムとのマウンテンパスも２２日に開始予定です。
※積雪量が足り次第、上部のリフトも２２日以降徐々にOPENする予定です。

レストランは全てOPEN予定です。

---

中学校ではインフルエンザが流行りだしたみたいです

日本は

『疑わしきは罰せず』という刑事訴訟法第三百三十六条で

被告事件が罪とならないとき、又は被告事件について犯罪の証明がないときは、

判決で無罪の言渡をしなければならないと定められています


昭和の時代は

なんとなく『疑わしきは練習』みたいな感じで

『それっぱかの熱で休むんじゃね～～』と

顧問に怒られたりしたものですが

今の時代は・・・・

『疑わしきは休め』

でお願いします

栂池CUPに出場する選手は練習期間が少なく

無理してでも練習したい気持ちもわかりますが・・・

大会当日にベストコンディションで参加するため

他のクラブ員へ感染防止のため

なんかあやしいな～?と思ったら

ゆっくり休んでください

また・・・

練習や大会後に発症した場合

早期対策（もう手遅れか・・・）ができるので

『うちのインフルエンザになったよ』

と連絡いただければありがたいです

---

あっ・・・

なんか・・・

↓の記事と矛盾してるような・・・・

次回からは・・・・

大人も・・・

『疑わしきは休め』

でお願いいたします_(._.)_

---

平成24年度飯山小滑走部隊始動

市街地は小雨ですが・・・

山は雪なのかな?

練習初日ですが

あいにく地区のクリスマス会と重なり

参加者は少なそうです・・・

明日あたりに

TOPページの写真でも撮りに

行ってみようかなぁ～～

---

斑尾高原スキー場

予定通り12月15日（土）から
スキー場OPEN決定しました！！

これからの降雪状況次第ですが
第1リフト・第2クワットリフト
の運行予定です

12日現在積雪70cm

たくさんの方のお越しをお待ちｓております！

We,ll be start ski area from 15th Dec!!
We have 70cm powder snow now!!

以上斑尾高原スキー場facebookより

----------------------------------------------

斑尾高原スキー場

↑↑リンク先より転載↑↑

12月8日（土）9日（日）プレオープンが決定いたしました。

12月8日（土）1日券　500円

12月9日（日）1日券　1,100円

営業予定リフト　第1リフト

営業レストラン　レストラン白樺（レストラン営業12月8日（土）12:15～　12月9日（日）10:00～）

トイレのみ利用可能　レストランハイジ

本日現在（12月6日）積雪量がギリギリの状態です。

今後の降雪の状況で圧雪を入れるかの有無が決まります。

当日はブッシュ等が出る可能性もあります。古いスキーでお滑り下さい。

----------------------------------------------------
ブッシュとは・・・
Ｂｕｓｈ＝藪（潅木）雪の間に藪があり危険なところ。

草よりもっと硬い、細かい木の枝みたいなやつです。
雪が少ないゲレンデで滑っていると、黒っぽい棒みたいなのが下から飛び出ているのが見えます。
板に引っかかって転んだりするので、危険です・・・

（YAOO!!知恵袋より）
----------------------------------------------------

両日ともクラブとしては自主練としています

参加される方は上記を踏まえて

怪我のないように楽しんできて下さい

----------------------------------------------------

11月26日から
主要地方道飯山斑尾新井線（分道地区）
通行止め解除となりました

が・・・
おそらく今シーズンは片側交互通行だと思います

送迎の際は十分気を付けてください



（分道バス停付近）